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L'énergie de Printemps se Réveille



Le printemps est un moment spécial dans la médecine traditionnelle chinoise. C’est la renaissance, le réveil énergétique après un long hiver et le moment de se connecter avec la nature et la vie autour de nous. Cette énergie de printemps nous sollicite à être plus souple dans le corps et dans l’esprit, à être plus énergique dans nos activités et à réveiller notre corps après des mois de repos. Regardez, écoutez par votre fenêtre ou votre porte et vous allez voir que toute la nature est en train de faire la même démarche.


Dans la tradition chinoise on dit que l’énergie de printemps est liée avec « l’élément » du bois. L’image du bois est celle d’un jeune arbre, vert, souple et vital, qui danse dans le vent. Cette souplesse et cette flexibilité du corps, de nos pensées et de notre alimentation sont essentielles pour notre santé et notre bien-être.


Un Alimentation Léger


Nous devons manger des aliments jeunes (germe de blé, de luzerne, de brocoli, etc...) et vert (céleri branche, pissenlit…). Des légumes verts de saison sont des aliments à privilégier. La saveur un peu amère/acide nous aide à garder cette légèreté aussi (vinaigre de cidre, citron, plantes aromatiques, agrumes).


Un Corps Souple


Pour le corps nous pouvons travailler notre flexibilité et souplesse avec les étirements, le Yoga, le Qigong ou les pratiques comme le Taiji ou le pilate. Le mouvement en général est très important toute l’année, mais encore plus en ce moment crucial. Faites vos activités physiques le plus souvent possible dans la nature pour vous « connecter » à ses bienfaits.



Un Esprit Clair


Pour la flexibilité de l’esprit pratiquer la méditation, la pleine conscience, l’art, la musique, la poésie ; toute technique qui nous aide à nous connecter à notre âme et à libérer nos stress et tensions émotionnelles, mentales ou psychologiques.


Les sessions Seiki-connecte vont reprendre à partir de 24 Mars pour vous aider à retrouver cette connexion aussi. Pour réserver votre session cliquer sur ce lien - https://www.jimbermingham.com/rendez-vous


Quand nous réunissons ces trois aspects de notre santé et bien-être nous nous préparons un printemps et un été pleine d'énergie, de vitalité et de santé optimale. La médecine traditionnelle chinoise et japonaise peut vous aider à soutenir cette énergie toute l'année, avec des massages Shiatsu, Tuina et Deep Tissue et d'autres techniques, tels que la moxibustion ou les ventouses. Découvrez vous-même ces bienfaits en prenant rendez-vous...





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