Dans mon dernier blog sur les bienfaits du drainage lymphatique je vous ai expliqué le rôle du système lymphatique et comment ça peut soutenir le corps et le bien-être. Dans la tradition de la médecine traditionnelle chinoise nous parlons de “jin-ye” ou fluide vitale et le lymphe fait parti de cette fluide. La pratique ancienne des ventouses offre des nombreux avantages pour le drainage lymphatique et la harmonisation de la circulation de “jin-ye”.
La technique consiste à placer des ventouses en verre, en plastique ou en silicone sur la peau, créant ainsi une pression négative dans la ventouse qui stimule la circulation sanguine et lymphatique. En augmentant cette circulation nous favorisons l’élimination des déchets cellulaires et la détoxication du corps, ainsi que la détente des tensions musculaires et corporelles. L’excès de matières graisses qui se trouve sous la peau fait parti de ces déchets cellulaires qu’on élimine avec cette approche, se qui peu avoir une grande influence sur l’élimination ou la réduction de cellulite. Lorsqu’on améliore la circulation sanguine dans la peau on peut aussi la nourrir et la rajeunir. Pour augmenter cet effet nous incluons la pratique de guasha, une autre technique ancestrale qui consiste à frotter la peau avec une pierre ou autre instrument pour ouvrir les pores et augmenter la circulation locale. Combinée avec les ventouses, le guasha peut aussi aider dans l’élimination de la rétention d’eau dans les tissues. Lorsqu’on utilise ces trois techniques ensemble ça renforce l’efficacité des bienfaits de drainage lymphatique, a savoir -
Détoxication
Réduction des ballonnements et rétention de fluide
Amélioration de la circulation sanguine
Réduction des tensions musculaires
Soutient de la santé de la peau
Détente
Hormis ces bienfaits sur les systèmes lymphatiques et circulatoires les ventouses et le guasha sont souvent associés aux douleurs et gènes musculaires et articulaires. Nous voyons les sportifs de haut niveau avec ces marques ronds sur le corps après une session de ventouses et souvent on se demande ce que c'est ? Avec l'augmentation de circulation dans les muscles nous aidons à nourrir les tissues, éliminer l'excès de l'acide lactique et les déchets cellulaires et à améliorer la réparation des tissues endommagé après des efforts intenses. Lorsqu'on utilise les ventouses en silicone pour masser les muscles et rallonger les fascias on peut aussi aider dans l'équilibre de la posture du corps, en réduisant les limitations de souplesse liés aux tensions et raideurs musculaires et augmentant l'amplitude des mouvements articulaires. Cette équilibre de posture et augmenter par le stretching et les techniques comme le Sotaï et le Shiatsu.
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